Policlínica de Tucuruí alerta para riscos da má alimentação para desenvolvimento de doenças
Unidade de saúde do sudeste do Pará destaca que o colesterol alto, é um problema silencioso que pode causar complicações graves se não tratado a tempo
Silencioso e traiçoeiro, o colesterol alto é um inimigo que muitas vezes encontra na má alimentação o seu maior aliado. O consumo frequente de frituras, embutidos, ultraprocessados e excesso de açúcar favorece o acúmulo de gordura nas artérias, abrindo caminho para doenças graves como infarto e AVC.
Atenta a esses riscos, a Policlínica Lago de Tucuruí, unidade do Governo do Pará reforça junto à população a importância de hábitos saudáveis, exames preventivos e acompanhamento multiprofissional para evitar complicações.
"O colesterol alto, principalmente o LDL — conhecido como 'colesterol ruim' — pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas de gordura. Isso aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, AVC e hipertensão. É um problema silencioso que pode trazer complicações sérias se não for controlado a tempo", explica a nutricionista Alynny Rayla de Sousa, que atende na unidade.
A especialista lembra que os maiores inimigos do controle do colesterol estão na mesa do dia a dia. "Alimentos ricos em gorduras saturadas e trans são os principais vilões. Embutidos como salsicha, linguiça e presunto, carnes gordurosas, frituras, fast food, salgadinhos industrializados, biscoitos recheados, margarinas e produtos ultraprocessados elevam o colesterol. O consumo excessivo de açúcar e de carboidratos refinados também contribui indiretamente para esse aumento", detalha.
Por outro lado, algumas escolhas podem ajudar a reduzir as taxas. "Alimentos ricos em fibras solúveis — como aveia, frutas (maçã, pera, laranja), feijões e lentilhas — auxiliam na redução do colesterol. Também é indicado consumir oleaginosas, peixes ricos em ômega-3, azeite de oliva e sementes como linhaça e chia. Além disso, manter-se hidratado e praticar atividade física são hábitos essenciais", reforça a Alynny Rayla.
Tratamento aliado à alimentação: Para quem já faz uso de medicamentos, como as estatinas, a especialista reforça que o acompanhamento nutricional não pode ser deixado de lado.
"Mesmo usando remédios, é indispensável manter uma dieta equilibrada, com pouca gordura saturada, bastante fibras e controle do peso. Assim potencializamos os efeitos do tratamento e evitamos complicações", afirma a profissional.
A Policlínica Lago de Tucuruí oferece atendimento nutricional ambulatorial voltado para pacientes com dislipidemia (alterações no colesterol), hipertensão, diabetes e obesidade. Durante as consultas, os pacientes passam por avaliação nutricional, recebem orientações individualizadas e, quando necessário, um plano alimentar personalizado.
Além disso, a unidade realiza exames laboratoriais que avaliam o perfil lipídico — colesterol total, HDL, LDL e triglicerídeos — essenciais para diagnóstico e acompanhamento do tratamento.
Diagnóstico
A prevenção deve começar cedo. "A partir dos 10 anos de idade já é recomendado fazer o primeiro exame de colesterol. Pessoas com histórico familiar, obesidade, diabetes ou hipertensão precisam ter um cuidado ainda maior e realizar exames com mais frequência. Em adultos, o ideal é fazer esse controle pelo menos uma vez ao ano", orienta Alynny Rayla.
Uma das grandes preocupações dos especialistas é o fato de que o colesterol alto não dá sintomas. "Por ser silencioso, muitas vezes só descobrimos o problema quando já ocorreu alguma complicação, como um infarto ou um AVC. Por isso, exames periódicos são indispensáveis", alerta.
Acompanhamento
O trabalho na Policlínica é feito de forma integrada. "Aqui o paciente conta com médicos e nutricionistas que trabalham juntos, orientando mudanças de hábitos, incentivando a prática de atividades físicas e, quando necessário, prescrevendo medicamentos. O objetivo é promover saúde e prevenir doenças a longo prazo. O acompanhamento regular é fundamental para controlar o colesterol e garantir mais qualidade de vida", conclui a profissional.
Serviço:
A Policlínica Lago de Tucuruí fica localizada no sudeste do Pará e atende pacientes encaminhados pela rede pública de saúde.
Texto de Roberta Paraense
